Meine Angebote
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1:1 Basis schlafcoaching
Ein 4 stündiges Schlafcoaching
Unterteilt in Analysegespräch, Coachinggespräch,
Ein Zwischengespräch, Endgespräch, sowie WhatsApp Begleitung während und 4 Wochen nach unserer Zusammenarbeit.
Vorab bekommst du ein Workbook inkl. 5 Tage Schlafprotokoll zugesendet. Zunächst vereinbarst du das erste Begleitgespräch für euren Weg, in dem du mir eure Situation schilderst. Erst danach entscheidest du dich, ob du den Weg gemeinsam mit mir gehen möchtest
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Klarheit im Schlafalltag
Für Mamas, die verstehen wollen, was nachts passiert, und sich dabei echte Begleitung wünschen, nicht nur Tipps. Über 2 Monate arbeiten wir wöchentlich zusammen, in 8 individuellen 1:1 Sessions.
Du bekommst ein maßgeschneidertes Workbook, ein 5-tägiges Schlafprotokoll und 4 Wochen WhatsApp-Begleitung im Anschluss, damit du weißt, was du tust, auch wenn es mal wieder unruhiger wird.
Antworten auf deine Fragen bekommst du innerhalb von 24 Stunden, Montag bis Freitag
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Neustart im Schlafchaos
Für Mamas, bei denen der Alltag gerade so unruhig ist, dass zwei Monate nicht reichen.
Oder für die, die sich wirklich tief begleitet fühlen wollen. 4 Monate, 16 Sessions, und das Workbook erarbeiten wir gemeinsam. Der premium WhatsApp-Support gilt auch am Wochenende.
Dazu bekommst du persönliche Entspannungstechniken für dich und den Kurs "Entspannt einschlafen mit Papa" inklusive, weil ruhige Nächte ein Familienprojekt sind. Und weil Väter oft dann mitmachen, wenn jemand ihnen erklärt, wie sie wirklich zuverlässig unterstützen können.
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(Ab)Stillsprechstunde
Jede Stillbeziehung ist eine Achterbahnfahrt. Es gibt Aufs und Abs.
Es muss nicht gleich abgestillt werden. Gemeinsam finden wir Lösungen, die sich für dich stimmig anfühlen.
Solltest du dich doch für das Abstillen entscheiden, kann dies vielseitig sein. Es gibt nicht "ganz oder gar nicht"
Auch ein Teilabstillen ist
möglich. Ich zeige dir, wie das Tränenfrei funktioniert.
Mindestalter fürs Abstillen: 14 Monate
Offene Stillfragen kannst du Altersunabhängig ansprechen
Zeitaufwand: 60 Minuten
Preisaufwand: 137€
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SOS- Sprechstunde
Manchmal gibt es dieses eine Thema, das sich festgesetzt hat.
Die Frage, die dich nachts beschäftigt. Der Moment, wo du einfach jemanden brauchst, der zuhört, einordnet und dir sagt, was gerade wirklich los ist.
Eine Stunde. Nur für dich und das, was dich gerade wirklich belastet.
Kein Rundum-Paket, kein langer Prozess. Sondern ein klares Gespräch mit medizinischer Einordnung und dem Blick einer Mama, die versteht, wovon du sprichst.
Für alle, die gerade nicht wissen, ob eine längere Begleitung das Richtige ist, aber trotzdem nicht alleine durch die nächste Nacht wollen.
Zeitaufwand: 60 Minuten
Preisaufwand: 137€
Onlinekurse
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Entspannt einschlafen mit Papa
Wünschst du dir, auch mal einen entspannten Abend mit deiner Freundin beim Lieblings-Italiener oder einfach der Couch? Dass der Papa euer Kind ins Bett bringen kann?
Fragst du dich, wie das mit dem Stillen zu vereinbaren ist ?
Durch diesen Kurs bekommst du Antworten auf deine Fragen und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Umsetzung.
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Vom Familienbett ins eigene Zimmer "Sanfte Strategien
für einen stressfreien Umzug"
Steht euer Umzug vom Familienbett ins eigene Bett an? Fragst du dich, wie du sanfte Übergänge schaffen kannst?
Hast du Sorge, dass eure Bindung dadurch leiden könnte?
In diesem Kurs werden all deine Fragen geklärt
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Live Webinare
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Geheimnisse des Babyschlafs
Ich verrate dir wesentliche Aspekte über den Babyschlaf, was du weder in der Schwangerschaft, noch im Wochenbett sagt bekommst. An diesem Kurs kannst du bereits während der Schwangerschaft teilnehmen und ist für alle geeignet, die das Schlafverhalten des Kindes besser verstehen möchten. Er wird deine Sicht und dein Mindset verändern
2
Von den Armen ins Bett -
ablegen leicht gemacht
In diesem Webinar bekommst du konkrete Tipps wie du es schaffst, dein Kind nach dem Einschlafen abzulegen, ohne dass es sofort wach wird. Du erhälst Informationen über den Babyschlaf und wieso es dir bisher nicht gelungen ist, dass dein Kind friedlich weiterschläft.
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Dienstleistungen
1:1 Schlafchoaching
Mit meinem Schlafcoaching unterstütze ich euch liebevoll und langfristig dabei, einen harmonischen Schlafrhythmus zu etablieren.
Abstillsprechstunde
Meine Sprechstunde umfasst ganzheitliche Unterstützung und einfühlsame Begleitung auf eurem tränenfreien Weg
Onlinekurse
Durch meine Onlinekurse erhaltet ihr wichtige Impulse zur Aufklärung und Umsetzung unterschiedlicher Themen
Live Webinar
Im Webinar erhälst du alle wichtigen Informationen, zu tagesaktuell Themen